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Détails sur le produit
Broché: 120 pages
Editeur : Albin Michel (8 mars 2006)
Collection : PRATIQUE
Langue : Français
ISBN-10: 2226168931
ISBN-13: 978-2226168931
Dimensions du produit:
22,5 x 1 x 14,5 cm
Moyenne des commentaires client :
5.0 étoiles sur 5
3 commentaires client
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Franchement, merci Mme Payri!La méthode qu'elle propose ici respecte foncièrement le corps humain. Ses séances d'abdo ressemblent plutôt à des séances de relaxation, avec une évolution progressive tout en douceur et la respiration comme élément central. Les précautions qu'elle nous amène à prendre permettent de se muscler également le bas du dos, ce qui semble logique pour rétablir au final une posture générale. Point de souffrance ni de courbatures!Je recommande à toutes les personnes qui en ont marre de leur ventre relâché et qui sont motivées à prendre 10 min par jour pour y remédier.
Un livre culte ! A acheter immédiatement. Mes ami(e) en sont dingues . C'est emmerdant d'avoir (encore 8 mots minimum au fait
Rien de nouveau, pas de découverte mais du bon sens, une gym sans violence mais qui faite régulièrement avec assiduité donnera les résultats attendus ; persévérer !!
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